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Basic Movements

Basic Esquivas (escapes/dodges)

Cocorinha

Esquiva de Frente

Esquiva Recuada

Esquiva Lateral

Basic Movements

Ginga

Negativa Role

Au

Parada de Dois

Basic Round Kicks

Meia Lua de Frente

Meia Lua de Frente Armada

Armada

Quexada

Meia Lua de Compasso

Basic Straight Kicks

Bençao

Martelo

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